Sosiaalinen aktiivisuus

Mitä aktiivisemmin ihminen käyttää aivojaan, sitä paremmin ja pidempään aivojen kyky uuden oppimiseen ja säilömiseen säilyy. Aivoja siis kannattaa vaivata, sillä muisti paranee käytössä.

Henkinen harrastaminen, esimerkiksi musiikin soittaminen ja kuuntelu sekä kirjat, taide ja sanaristikot vilkastuttavat aivoissa verenkiertoa, jolloin energia-aineenvaihdunta paranee ja lihastoiminta vahvistuu. Myös muistelemisesta on apua.